TikTok-da son zamanlar yayılan “fibremaxxing” adlı sağlamlıq trendi mümkün qədər çox lif qəbul etməyi təbliğ edir. Digə

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çe

“Zob xəstəliyində ilkin olaraq genetik faktorlar rol oynayır. Daha sonra isə həyat tərzini önəmli faktor kimi qeyd edə

Yuxu bədənin və zehinin yenilənməsi üçün vacibdir, lakin alimlər çox yatmağın da sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəy

İranın səhiyyə nazirinin müavini Əlirza Rəisi ölkədə yeni koronavirus infeksiyası dalğası barədə xəbərdarlıq edib. Musa

Gündəlik həyat tərzimiz bəzən fərqində olmadan bizi daha tez yaşlandırır. AzPost.az xəbər verir ki, bəzi adi vərdişlər

Zehni sağlamlıq, ümumi sağlamlığın vacib bir hissəsidir. Gündəlik stress, iş yükləri və şəxsi məsələlər zehni narahatlı

Gündə orta hesabla 8 saat yatmaq tövsiyə olunurNews24.az xəbər verir ki, yuxu beynin mühüm funksiyasıdır. Düzgün yuxunu

Ümumi praktikant Nadejda Çernışova RT-yə müsahibəsində maqnit qasırğaları zamanı özünü yaxşı hiss etməyin əsas qaydaları

Dövrümüzün geniş yayılmış problemlərindən biri də yuxusuzluqdur. Bu ya yatmaqda çətinlik çəkmək, ya da tez oyanıb yenidə

Düzgün yuxu gündə ən az 7-8 saat olmalıdır. Gündə orta hesabla 7 saat yatmayan bir insan yuxunun fiziki və fizioloji

Mütəxəssislər sağlam yuxunun insan orqanizmi üçün vacib olduğunu vurğulayır. Gecə yuxusu zamanı bədən özünü bərpa edir,

“Bahar gərginliyinin müalicəsi, bir qayda olaraq, onun baş verməsinin qarşısını almaq və mövsümi amillərin bədənə mənfi

Ağıllı və çalışqan uşaqların düzgün qidalanması onların beyin funksiyalarını və ümumi sağlamlıqlarını dəstəkləmək üçün

Yuxusuz gecələrdən sonra yatmaq istəyi tamamilə normaldır, amma bəzən bu hiss bütün bir gün boyu davam edə bilər. Əgər

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev nazirliyin saytına müsahibə verib.Adalet.az həmin müsah

Müqəddəs Ramazan müsəlmanlar üçün mənəvi saflaşma, səbir və ibadətlə dolu xüsusi bir aydır. BAKU.WS-in məlumatına gö

"Psixoloji travma insanların həyatında dərin izlər buraxan, bəzən uzun müddət davam edən, zehni və emosional sağlamlığa

Son illərdə insanların gecə yata bilməməsi, yəni yuxusuzluq problemi sürətlə yayılmaqdadır. Bir çox insan saatlarla yat

Qocalmanı ləngitmək cəhdləri ilə tanınan məşhur bioterapevt Brayan Conson adi insanların daha ömrü uzatmaq və özlərini